겨울철 운동중 수분(소변) 제 운동경력은 헬스5년 유도8년 레슬링2년입니다.. 우선.. 출근 전 운동을 합니다..제가

겨울철 운동중 수분(소변) 제 운동경력은 헬스5년 유도8년 레슬링2년입니다.. 우선.. 출근 전 운동을 합니다..제가

제 운동경력은 헬스5년 유도8년 레슬링2년입니다.. 우선.. 출근 전 운동을 합니다..제가 여름철엔 운동 중 물을 많이 마셔도.. 땀으로 배출되서인지.. 오줌이 마렵지 않은데..유독.. 겨울만 되면.. 땀배출이 원활치가 않아서인지.. 운동 후 출근할때.. 버스에서 죽을거 같습니다.. (겨울철에 수분이 더 중요하다길래.. 운동 중 중간중간 종이컵으로 물 먹는 횟수가 10번정도 되는거 같습니다..)겨울철 운동 중 수분.. 좀 줄여야 할까요....?운동 중에도 화장실을 몇번이나 가네요.. 안그래도.. 급박뇨(절박뇨) 증상이 있어서.. 더 심합니다.. ㅠㅠ