운동하면 잠이 줄어드나요 원래 10시간 자고 그랬는데운동 시작하고부터 알람 없이 4시간만 자도 눈이
원래 10시간 자고 그랬는데운동 시작하고부터 알람 없이 4시간만 자도 눈이 떠집니다.건강에 문제 있는건 아니겠죠..?
네 운동을 많이 하다보면 몸이 피로하게 되고 그 피로가 쌓이면
오래 자는 경우도 있지만 잠이 줄어드는 경우도 있습니다.
몸의 상태에 따라 다릅니다. 아무이유없이 잠이 안오는 경우
불면증에 가까울 수 있으므로 건강상 문제가 있는지는
건강검진을 한번 받아보시기 바랍니다.